Theatersport is een vorm van improvisatietheater. Theatersport wordt gekenmerkt door de grote mate van onvoorspelbaarheid en de interactie met het publiek. Het publiek bepaalt grotendeels de uitgangspunten van de scènes: de locatie, relatie tussen de karakters, weersomstandigheden, voorwerpen, problemen, beroep, leeftijd et cetera.

Bij een theatersportwedstrijd strijden twee teams van vier personen tegen elkaar. Zij doen hun best om een zo leuk, grappig, spannende en/of romantisch mogelijke scène te spelen, aan de hand van door het publiek gegeven suggesties.

De scènes worden vervolgens volledig ter plekke verzonnen – geïmproviseerd – door de spelers. Dit betekent dat geen twee scenes hetzelfde zijn; het ene moment worden de lachspieren losgemaakt en het volgende moment de gevoelige snaren geraakt. De scenes worden door drie rechters met punten beoordeeld en aan het eind van iedere voorstelling is er een winnaar.

In een zenuwslopende afvalrace wordt tijdens het Toernooi bepaald wie zich kampioen en dus het beste team van Nederland mag noemen.

Maar meedoen is natuurlijk belangrijker dan winnen…